Condició física i salut
· Reconeixement dels efectes de l'escalfament i elaboració de pautes per durlo a terme.
· Elaboració i pràctica d'escalfaments, generals i específics, previ anàlisi de l'activitat física a realitzar.
· Condicionament de les qualitats relacionades amb la salut: resistència aeròbica, flexibilitat i força resistència general, mitjançant la posada en pràctica de sistemes i mètodes d'entrenament.
· Identificació dels efectes del treball de les qualitats físiques sobre la salut i els aparells del cos humà.
· Coneixement de la freqüència cardíaca màxima, la freqüència en repòs i càlcul de la zona d'activitat.
· Identificació i adopció de postures correctes en les activitats físiques i en la vida quotidiana.
· Reconeixement de la relació entre l'alimentació, la salut i l'activitat física. Equilibri entre ingesta i despesa calòrica.
· Execució de mètodes de relaxació amb l'objectiu d'alliberar tensions.
· Valoració de l'efecte positiu que la pràctica d'activitat física produeix en l'organisme.
Jocs i esports
· Pràctica d'activitats i jocs per a l'aprenentatge dels fonaments tècnics i reglamentaris d'un esport individual.
· Realització d'activitats i jocs per a l'aprenentatge dels fonaments tècnics, tàctics i reglamentaris d'un esport col·lectiu.
· Assumpció de responsabilitat individual en una activitat col·lectiva com a condició indispensable per aconseguir un objectiu.
· Tolerància i esportivitat per sobre de la recerca dels resultats.
· Demostració d'una actitud crítica davant el tractament del cos i l'activitat física als medis de comunicació i en la societat en general.
Expressió corporal
· Realització d'improvisacions individuals i col·lectives, amb i sense suport musical.
· Disposició favorable a la pràctica de les activitats d'expressió corporal amb tots els companys i companyes.
Activitats en el medi natural
· Realització de recorreguts en el medi natural, utilitzant l'equipament, les eines i tècniques d'orientació adients.
· Coneixement i pràctica de les normes de prevenció i seguretat per a la realització d'activitats al medi natural.
Connexions amb altres matèries
Ciències de la naturalesa. Educació per a la ciutadania
- Coneixement del cos i d'hàbits saludables.
Llengua
- Interacció oral en jocs i esports.
Música
- Improvisacions individuals i col·lectives amb suport musical.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada